说起辟谷，我首先要感谢我的同事詹晓旭，过年的时候她给我拉到了群里。
年2月20日的时候，我跟着老师开始辟谷。我头两天是半辟，第三天就不想吃了，胆囊也不难受，体重也开始降，身体感觉轻松，头脑也清楚了。
到20天的时候，来月经了，籽言老师说，经期辟谷排毒效果更好，我就把目标改成了28天，这一周一开始还感觉还挺好，后来单位安排上社区爬楼，爬了两天就感觉体力不支，加上早上起不来，练不上功，直播也没跟老师练，又累又饿又困，就产生了烦躁的情绪，不想辟了。
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辟谷26天的晚上，我说我得明天去做个彩超，籽言老师说检查啥，我说甲状腺和胆囊。她说甲状腺肯定没问题了，胆囊不确定。结果我做出来，真的是甲状腺完全好转，胆囊息肉缩小了（附前后两次检查报告，见下）。晚上籽言老师问我，我给她拍照发过去，我说我第一次辟谷就能28天达到这样的效果，我已经很满足了！她让我接着辟谷一周，胆息肉有希望也能下去，我说不行了，这两天馋坏了。等有机会去山里再好好辟吧！她问馋什么，我说火锅，肉，啥都馋。她说你可以吃水煮青菜，放盐，喝汤，满足你吃火锅的想法，这样半辟也有机会把息肉调好。辟一次谷不容易，前两周是铺垫，第三周才开始真正调理疾病。我答应了，吃了三顿水煮菜，真的很满足，身体也没有什么不适。
身体的改善：
1.体重：从斤掉到斤，肚子没有赘肉了，腰型也出来了，身体轻松了，穿衣服也好看了。
2.颈椎病：以前长期伏案的原因，颈椎病很严重，肩颈很紧张，有背东西的感觉，有时会有手指麻的症状，现在都没有了。
3.胆囊息肉：我十年前得的胆囊息肉，当时是0.4cm，中医治不了，西医就是建议复查，到1cm以上切除胆囊，从此成了我的一块心病。每年都复查，最近一次应该是达到0.6了，没留单子。两顿吃饭不及时就会诱发胆囊炎。严重的时候半夜疼，发烧，呕吐。不过最近几年生活规律了，没有犯。过年期间吃的太油腻，感觉胆囊被油齁着了。这次复查结果0.4*0.3，看来有希望通过辟谷全部消失。
4.甲状腺不均质改变：我是生完孩子以后半年多感觉脖子粗，医院查出的甲状腺不均质改变，同时还有FT4偏低，大夫建议定期复查。自己分析是生完孩子吃盐轻导致的，自己就吃海苔复查也能上去。不均质改变得有一年多吧。这次辟谷后，复查时全好了。
5.脾气：我本来脾气就急躁，生完孩子更急躁，尤其是跟家人，辟谷期间我感觉不那么严重了，但还是有点急躁。可能还需要再修行吧。
经验教训分享：
辟谷一定要跟着专业老师，好好练功。我自从上班之后（辟谷10天以后）就没跟老师好好练功，所以导致身体各种不适。28天的时候直播间老师说又累又困是气血双亏，我就问气血双亏怎么办，老师就说我一定是静功没做好，一做功你脑袋里就开始无七八糟的，是不是？我说太对了，静功一放音乐，我就开始走神。当天晚上我就跟着老师的方法，双盘上了，心一下就静了。以后一定尽量跟着老师的引领做功，简单、相信、照做收获才能最大。第一次辟谷，35天！想想都觉得特别佩服自己这样一个吃货，战胜自己真爽！
感恩：
首先，感谢我的同事詹晓旭的爱心推荐，把我带进清源辟谷。
其次，感恩籽言老师的指导和清源辟谷的引领。通过这次体验，我也爱上了辟谷的感觉，特别纯粹。以后有机会也要跟老师去山里再次辟谷。
最后，感谢我家人的支持，特别感谢我老公的一路陪伴。（他本人有高血压，长时间喝酒有严重的脂肪肝，身体发虚，总愿意出汗。通过辟谷跟我一起辟谷，现在体重已经下降30斤，血压不高了，身体也不发虚了，找回了10年前的自己，看着他，我很开心，重新拥有了一个帅老公！）
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