胆结石早餐与石头的故事

分析:

胆囊在腹部的右上方,肝脏的下面,附着在肝脏的胆囊窝里,借助胆囊管与胆总管相通,胆囊管有调节胆汁出入的作用,胆囊颈部是一个囊,结石,常出现在这里,75%的胆汁由干细胞生成,剩余的25%由胆管细胞生成,而成人分泌量由ml—ml不等。

胆结石形成的原因:

胆汁是一种消化液,有乳化脂肪的作用,是脂肪乳化成许多微滴。

1.一般情况下,胆结石是胆汁成分改变导致固体物质析出而形成,最常见的是胆汁中胆固醇浓度过高析出结晶,这些结晶就是胆固醇结石,如果胆固醇里还有其他物质,那就是混合型结石。有时候胆结石不小心卡在胆囊出口造成了阻塞,疼痛、黄疸和感染问题,也就随之而来了。

2.另一方面,胆管内是蛔虫卵和囊虫卵很好的寄生环境,长时间不被胆汁冲刷,它们伙同大肠杆菌,即可逆行进入胆囊,造成胆囊化脓性炎症,严重可才形成胆囊癌。

3.遗传因素遗传因素是胆石病的发病机制之一。

4.某些药物可以导致胆囊结石的形成,但如果用药时间短,结石可以消失。

5.人在早晨空腹时,胆囊内胆汁经过一夜(大约12小时)的贮存,其胆固醇的饱和度较高。如果不吃早餐,胆汁不参与消化食物,这样一来,胆汁中的胆固醇就会过度饱和,无法,进而引起胆固醇沉积,逐渐形成结石。

综上所述,应该说长期不吃早饭能增加患胆囊结石的风险,但不吃早餐并不一定会马上导致胆囊结石。我们从健康饮食、预防胆囊结石的角度来看,还是提倡养成规律吃早餐的健康习惯。

如何预防胆结石?

1.饮食规律、合理膳食

有规律的进食一日三餐,适当食用高脂类和纤维素丰富的食物。

2.控制体重、不要食用过多高糖高脂食品

肥胖人往往血中胆固醇水平较高,可在胆囊沉积形成结石,胆石症人往往合并慢性胆囊炎,进食油腻,易诱发胆囊炎发作。所以要避免过度高脂肪,高热量的饮食习惯,保持良好的体重。

3.素食者应适当补充卵磷脂

正常人的胆固醇与胆汁酸盐,卵磷脂三者以一定的比例混合使胆固醇呈微胶粒状悬浮胆汁中。当这一比例破坏,胆固醇超饱和或胆汁酸盐和卵磷脂含量下降,容易形成胆囊结石。一些素食者摄入卵磷脂不足,且素食中过多的纤维素妨碍了胆汁酸盐的重吸收,使胆汁的胆酸盐浓度下降,更易诱发胆囊结石形成。因此建议素食者应适当补充卵磷脂。

4.注意饮食饮水卫生

胆道寄生虫感染如胆道蛔虫症、肝吸虫症、贾第氏鞭毛虫病等也是胆石症、原发性肝胆管结石发病原因之一。

健康管理师李雅丽

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长按







































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