贺中秋
迎国庆
01本月工程进度
02新闻资讯
假期出行指南
今年国庆中秋假期高速公路免收小型客车通行费时段为10月1日0时至10月8日24时。免费通行期间，7座以下（含7座）载客车辆以及允许在普通收费公路行驶的摩托车将免收通行费。
拥堵预警：
假日期间，我省黄山、九华山、天柱山、天堂寨等景区以及合肥往返江浙沪方向的主要通道和收费道口车流量会有较大增幅。
易拥堵节点具体梳理如下：
1、G绕城高速包河大道、金寨路、蜀山收费站；
2、G3京台高速皖苏省界，G36宁洛高速曹庄省界，G50沪渝高速皖浙省界、宿松省界等省界收费站；
3、黄山南门、九华山、天柱山、天堂寨等重要景区出入口；
4、G绕城高速路口枢纽至陇西枢纽路段，G芜合高速王铁及巢湖路段，G合安高速严店至舒城路段，G40沪陕高速合六叶段新桥至高刘路段、合宁段文集路段，G50沪渝高速宣广段广德路段，S22天潜高速清溪路段。
施工提醒：
1、G绕城高速改建工程影响，南京往合肥方向30公里+米处至33公里+米处（高铁南站路段）进行封闭施工，合肥往南京方向单幅双向通行，包河大道收费站往安庆、六安方向上道口封闭，往南京方向上道口正常通行；
2、G芜合高速双向老试刀山隧道维修施工，两侧新隧道正常通行；
3、S05宣桐高速千秋关往宁国方向中溪收费站出口匝道封闭；
4、G40沪陕高速合宁段双向文集服务区暂停营业；
5、合安、合宁、芜合高速“4改8”改扩建工程已动工，建设期间，车辆通行不受影响。
注意事项：
1、高速公路车流密集路段谨慎驾驶，谨防追尾、碰擦等事故。如发生事故应及时摆放警示牌并开启双闪灯。遇轻微交通事故，请尽量采用快速理赔方式，若发生较大事故，立即拨打报警电话，人员迅速退到护栏外。
2、高速免费通行时间以车辆驶离高速出口时间为准，车主不必滞留上道口等待免费通行时间开始，请合理安排下道时间即可。如果免费时间即将结束，还没到达目的地，建议从就近出口下高速，重新拿卡后再上高速。
03生活常识
“西风起，蟹脚痒，金秋正好吃蟹黄”。现在正是吃螃蟹的最佳季节，那么，如何优雅的吃螃蟹呢？
螃蟹虽味美，但禁忌多不宜多吃
一、食蟹四忌
1、忌食死蟹：河蟹死后蟹体内的细菌会迅速繁殖并扩散到蟹肉中，使食者呕吐、腹痛、腹泻。
2、忌食隔夜蟹：螃蟹为含组胺酸较多的食物，隔夜的剩蟹中组胺酸在某些微生物的作用下，会分解为组胺，回锅加热虽可杀灭病源微生物，却不能破坏毒素，从而导致组胺中毒。因此，蟹最好现蒸现吃，一般不要超过4小时。
3、忌食四部位：蟹的体表、鳃部和胃肠道沾满了细菌、病毒等致病微生物。因此，吃时必须除尽蟹鳃、蟹肠、蟹心（俗称六角板）、蟹胃（即三角形的骨质小包，内有泥沙）。
4、忌食过多：因螃蟹性寒，蟹黄中胆固醇很高，一般人每次不应超过1斤，且一周内食蟹不应超过3次。
二、忌同食食物
1、忌与茶水同食：吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。一是因为茶水会冲淡胃液，不利于蟹的消化；二是因为茶中的鞣酸会使蟹肉中的蛋白质凝固。两种原因均不利于蟹的消化吸收，还可能引起腹痛、腹泻。
2、忌与柿子同食：秋季蟹肥之时正是柿熟时，但二者不能混吃。因为柿子中的鞣酸等成分会使蟹肉蛋白凝固，凝固物质长时间留在肠道内会发酵腐败，引起呕吐、腹痛、腹泻等反应。蟹、柿均为寒性，同食寒重则损伤脾胃。蟹最好也不要与葡萄、石榴、山楂、梨、苹果、香瓜等同食。
3、忌与花生同食：花生脂肪含量高达45%，油腻之物与蟹同食，易致腹泻。
4、忌与泥鳅同食：泥鳅其性温，而蟹其性冷，二者同食不利于健康。
5、忌与冷饮同食：冰水、冰激凌等属寒凉之物，使肠胃温度降低。与蟹同食，易致腹泻。
三、忌食人群
1、孕妇：蟹具有活血化瘀的功效，有可能导致流产。中医认为，蟹爪能催生下胎，因此孕妇或有习惯性流产者慎食。
2、肝病患者：肝脏不好的人，不论是急性或是慢性肝病的，为了减轻肝脏在消化代谢上的负担，给肝脏有更多的养精蓄锐的机会和时间，对于富含蛋白质和氨基酸成分的螃蟹应当少食或不食。
3、肾功能不全者：不论是由何种原因引起的肾功能不全的人，当摄入蛋白质、氨基酸后，都可使肾脏负荷加重，加快肾衰竭的进程，所以对肾功能不全的患者来说，吃蟹只能尝尝味道。
4、高血压、高血脂、糖尿病及消化道疾病患者：蟹黄或蟹膏的胆固醇含量很高，患有高血压、心脏病、动脉硬化的人不宜多吃。糖尿病患者及肾病患者往往血压偏高，因此不宜多吃螃蟹。胆囊炎、胰腺炎、胆息肉、胆结石、胃炎、十二指肠溃疡等慢性消化道疾病的患者也应少食或不食，以免加重病情。
5、过敏体质者：蟹性寒且带湿毒，属“发物”，皮肤病患者不宜吃；对食蟹既往有过敏史的，或既往有荨麻疹、过敏性哮喘、过敏性皮炎等过敏性疾病的患者，还是不吃为妙，一旦出现过敏得不偿失。进入秋季后儿童患过敏性疾病的比例开始走高，因此儿童这时最好不要多吃。
6、腹泻、胃痛、感冒发烧者：由于蟹难消化，腹泻、胃痛、感冒发烧的人不宜进食，以免加剧病情。体质虚寒的人，如经常手足冷冰、容易头晕、体倦者，最好还是别吃，以免引起身体不适。
7、关节炎、痛风患者：尤其是痛风患者应忌食蟹，更不可同时饮啤酒，否则会加重病情，或诱发胆结石、肾结石等。
8、老人：老人的消化功能减弱，蟹冷又属发物，其高蛋白食物不易消化，所以应慎食。
祝大家中秋国庆双节快乐！
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